O que preciso saber para iniciar na prática de Yoga no Espaço Akasha? 

Estamos felizes por te ver no tapete e por tê-lo fazendo parte de nossa yogasangha! 

Algumas dicas úteis que ajudarão todos a ter uma experiência agradável e tranquila no estúdio:
- Experimente chegar sempre na horas para as aulas. Alunos novos: cheguem 10 minutos antes para conversarem com o professor e efetuar pagamentos e ter informações.
- Pedimos que faça os pagamentos sempre antes das aulas.
- Traga o seu próprio tapete de Yoga,  mas temos alguns tapetes disponíveis para emprestar.
- Tire os teus sapatos lá embaixo na entrada e coloca  nas prateleiras que existem para tal.
- O Yoga é uma prática em que deves estar descalço. Durante o Inverno, traz meias quentes para não sentir frio durante o relaxamento.
- Certifique-se de que o seu telefone celular está desligado ou sem som/alarme.
- É indicado praticar Yoga de estômago vazio. Portanto, permaneça sem comer duas horas antes da aula. Se tiver fome antes da aula, come uma fruta ou uma barrinha, um suco.
- Respeite o espaço e aqueles que o partilham. Arruma as suas coisas, coloque os acessórios onde encontrou.
- Mantenha seu corpo limpo e sua mente pura, praticando saucha nas aulas em grupo para não incomodar os outros alunos com mau cheiro ou palavras inconvenientes.
- A sua saúde e o seu bem estar são sua responsabilidade. Informe ao seu professor sempre que tiver questões ou limitações físicas/condições médicas e faremos o possível para ajustar a prática às suas necessidades.
Lembre-se que é a sua prática e que o seu melhor professor reside dentro de você. Pedimos que honre a sua experiência e que escute
 o seu corpo, ajustando a sua prática sempre que necessário. Boas práticas!

Com respeito e amor, Equipe Akasha